*麦のクッキー*

*麦のクッキー*
ノンシュガーで噛み応えのあるダイエット用のクッキーです。

材料 (13~15枚分)

☆薄力粉
80g
☆麦(フレーク状の押し麦使用・又はオートミール)
30g
☆塩
1つまみ
サラダ油(キャノーラ使用)
30g
大麦若葉か抹茶(あったら)
3g

1

☆マークの材料をビニール袋に入れてぱふぱふ混ぜます。
大麦若葉や抹茶もここに入れて下さい。

2

はちみつ・サラダ油を入れて良く混ぜて生地をまとめます。
まとまりにくい時は牛乳をほんの少しずつ入れてまとめて下さい。

3

ぎゅうっと握りながら平たくつぶしてクッキングシートを敷いた天板の上に並べていきます。

4

170度に予熱したオーブンで20分焼きます。

5

写真

お菓子作りに使用するフレーク状の押し麦です。
普通の押し麦だとちょっと粒が厚いので噛み難いですよ(笑)私は好きですが♪

6

写真

アレンジできなこやココアを入れるときは薄力粉を15g減らして各15g入れて作ってみて下さい。

コツ・ポイント

特にないです。
ダイエット中の間食や朝食にも良いですよ☆

このレシピの生い立ち

麦入りのクッキーが好きなので。
レシピID : 1236252 公開日 : 10/09/18 更新日 : 10/09/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

23 (19人)

19/02/08

写真

みっく©♡ 噛み答えあってダイエットにいいね!ココアインで美味し

ももいろさくら

さくらちゃんのこれめっちゃんこ美味しそう♡ココア良いね^^♬

18/07/08

写真

抹茶入りです♪麦の食感と塩気が美味しい!手が止まりません!!

雛鳥と親鳥

抹茶入り美味しそう♡手が止まらないコメ感激☆ありがとう^^♬

16/08/07

写真

朝食に焼きました。ザクザクガリガリ歯応えがあり美味しかったです!

リトル黒豆マーメイド

朝食にも良いね^^♪リトルさんありがとう!美味しそうです!

16/07/13

写真

これヤバい!ダイエット菓子のつもりが手が止まらない(´×ω×`)

3匹の大ぶたママ

ママさんからの初れぽ嬉しいわ^^♪止まらなくて良いよ笑有難う

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キョク 2010年09月25日 15:10
みっくちゃん、こんにちは
(*´∇`)o。゜:.・+

キョクです(*^^*)

今日は、素敵なつくれぽお写真を下さって、大変
ありがとうございました
(/_ _ )/
お忙しい中感謝です☆

日記も拝見していますが、読み逃げばかりでごめんなさいね(*人*)

お子様方、美形ですよね~~~♪
みっくちゃんも美人ママさんなのが、バレバレです~~
(人´ェ`*)

急に秋っぽくなって、ホッと一息ついていますが、
体調に気をつけてお過ごし下さいね
(*´∇`)
miyuki12 2010年09月28日 08:22
みっくママさん
こちらもとても美味しかったです。
押し麦入りにオートミールをトッピングも作ってみました。
若葉入りも素敵~私も若葉にすっかりはまってます^^

頂いたつくレポのコメ~なんかおおぼけで恐縮。
若葉入りいろんなところで試したので、
こんがらがっていました。
御免なさい~
これからもいろいろ教えて下さいね♡
いつも感謝です。
みっくママ 2010年09月29日 04:40
キョクさん、おはようございます^^♪

お久しぶりですね!
朝晩冷えるようになりましたがお元気ですか?
今回も美味しいレシピにお世話になり有難うございました☆
新作レシピや日記をまた楽しみにしていますね^^♪

キョクさんも体調に気をつけて食欲の秋を満喫しましょう♪
みっくママ 2010年09月29日 04:46
miyukiちゃん♪

早速作って貰えて嬉しい^^♪
ザクザクですっごく美味しそうだね☆
ミールのトッピングでさらにザクザク感が増した感じ!
私も作ってみるね^^!

miyukiちゃんのヌカのマフィンすごく美味しくてまた作ったよ!
若葉はもちろん、ココア入りも作ってみたからまたれぽ送らせて貰うね~^^!!

miyukiちゃん、色んなレシピをたくさん考えてて尊敬します☆
これからもアイデアいっぱいな楽しいレシピ待ってるね^^♪