牛乳かん ダイエットばーじょん

牛乳かん ダイエットばーじょん

Description

牛乳かんダイエットバージョンで甘味は缶詰の汁だけ。

"うっすら甘い"程度だけど果物が甘ぁ~いのでちょうどイイ感じ♪

材料 (200ccの容器4つ分)

粉寒天
1袋(4g)
水+缶詰の汁
200cc
牛乳
400cc
みかん缶詰(他の果物やナタデココ)
1缶(400g)

作り方

  1. 1

    計量カップで缶詰の汁100ccと水100ccをはかる。
    ※甘味の微調整はこの段階で。

  2. 2

    写真

    小さめの鍋に1と粉寒天を入れ沸騰させる。
    そこからさらに2分ほどかき混ぜ寒天を溶かす。

  3. 3

    牛乳を入れ混ぜ合わせる。

  4. 4

    写真

    容器にみかんを並べ3を流し入れて、荒熱がとれたら冷蔵庫へ。

  5. 5

    ◆2012/07/05◆
    「牛乳かん」の人気検索でトップ10入りしました♪

  6. 6

    写真

    ◆2014/04/29◆
    つくれぽ10人達成!
    話題入りしました♪
    ありがとう^^

  7. 7

    ◆2014/09/06◆
    「牛乳かん」の人気検索で1位になりました♪

  8. 8

    写真

    shuga57820さんが豆乳で作ってくださいました♫

  9. 9

    写真

    jagaoさんが
    杏仁霜を大さじ1足して作ってくださいました♬

コツ・ポイント

粉寒天は、見た目にはすぐ溶けるけれど、必ず2分以上ふつふつやらないと、冷やしたときに固まらないので注意!
缶詰の果物は切ってもそのままでもどちらでもお好みで♪

このレシピの生い立ち

牛乳かんは好きだけど砂糖が結構入るのでダイエット中にはチョット・・・ってことで甘味は缶詰の汁のみ!
レシピID : 1241818 公開日 : 10/09/25 更新日 : 17/06/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

28 (28人)
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2022年8月23日

みかんがしっかり甘いので、牛乳寒の部分がさっぱりしているくらいが丁度よかったです。

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2018年8月21日

簡単で美味しかったです〜

お試し感謝♪簡単だから思い立ったときに食べられる♥

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2018年5月10日

低脂肪乳で作りました。ほんのり甘くて美味♡ご馳走様でした♪

お試し感謝♪みかんがまぁル区並んでカワイイ❣

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2017年6月6日

杏仁霜あったので大さじ1入れてみました。甘さ控えめで美味しいです

お試し感謝♪杏仁霜!大好きです、私もやってみよ~♡

グルメ猫 2012年03月06日 00:27
フルーツ入り牛乳寒天、レシピどうりに作ったつもりでしたが、簡単そうなのにいつも、固まらなくて失敗** しっかり二分以上沸々させないから
固まらなかったんですね。初めて成功しました\(^o^)/
ぱんだまん 2012年03月06日 21:05
>グルメ猫さま

成功おめでとさんです♪
私もずっと失敗を繰り返していたんです^^;
粉寒天は溶けやすいのは良いんですけどね。
色々アレンジしてお好み寒天おやつを見つけてください^^
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