3分あれば出来上がり!ササエノサラダ♪

3分あれば出来上がり!ササエノサラダ♪

Description

サザエのサラダぢゃないのよ。

材料 (2人分)

ササミ
2本
えのき
1袋
かいわれ大根
1パック
お酒
少々
★味ぽん ★ゴマ油+お塩 ★マヨポン
★シーザードレッシング ★レモン汁+お塩
★みそマヨ ★オリーブオイル+クレイジーソルト

作り方

1

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ササミの筋を取り、軽くお酒をふりかけレンジで加熱し、粗熱が取れたら手で裂く

2

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えのきにも軽くお酒をふりレンジで加熱し半分に切る

3

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かいわれ大根も半分に切る

4

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全てを軽く和え、★印の中から、お好みの味でどうぞ!

5

1番のオススメはゴマ油+お塩。全体にかけるより、お刺身の要領でつけて食べるとなおまぃぅ~。お酒のあてに。

6

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旦那さまの好きなのはコッテリ系。

7

辛くないラー油味も美味しかったですよ

コツ・ポイント

高タンパク低カロリーな食材を組み合わせました。
気分や主菜により味を変えて下さーい。

このレシピの生い立ち

ダイエット中でも安心な低カロ食品、ササミとエノキをフル活用!
ボリュームもでて大助かり♪
レシピID : 1252710 公開日 : 10/10/07 更新日 : 10/10/07

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