ジェノベーゼ風味♡鯖ムニエル

ジェノベーゼ風味♡鯖ムニエル
ジェノベーゼソースと一緒に♡
お弁当のおかずにも最適です。

材料 (2人分)

2切れ
ジェノベーゼソース
大2~
小麦粉
少々

1

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鯖は食べやすい大きさにCUTする。

2

写真

ジェノベーゼソースを両面まんべんなくつける。

3

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フライパンに多めのオリーブオイルを入れ、2に小麦粉をはたき、中火弱で両面しっかり焼いて出来上がり!

コツ・ポイント

鯖の水分が多い場合は、1でキッチンペーパーなどで水分を拭き取って下さい。

このレシピの生い立ち

お弁当のおかずに作ってみました。
レシピID : 1252834 公開日 : 10/10/07 更新日 : 14/03/18

このレシピの作者

♡第3期レシピエール♡

夫+3人息子(8*4*3才)と海の近くで暮らす湘南主婦です。

健康美人レシピを心がけてます。
*ベジフルビューティーセルフアドバイザー
*食品衛生管理責任者

blog: http://ameblo.jp/fushicche/
Instagram: fushicche

English: https://cookpad.com/us/users/2448266

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写真

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写真

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写真

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ひめおがわsan✿嬉しいレポありがとぅございます~!!