◆鶏肉のはちみつケチャップ◆

◆鶏肉のはちみつケチャップ◆
♥レポ500件感謝です♥
甘めのケチャップ味が鶏肉に絡んで美味♡
簡単な味付けで出来るからお弁当にも!

材料 (約2人分)

鶏もも肉
1枚(約300g)
塩・コショー
適量
小麦粉
大さじ2
サラダ油(又はオリーブ油)
大さじ1
◆ケチャップ
大さじ2~3
小さじ2
◆粒マスタード
小さじ1

1

鶏肉は余分な脂を取り除き一口大に切って、塩・コショーをふり、小麦粉をまぶす。

2

フライパンに油を入れて熱し、鶏肉を入れて中火強火で両面に焼き色をつける。弱火にしてフタをして約5分蒸し焼きにする。

3

◆の材料を器に入れて混ぜ合わせておく。

4

フタをはずし余分な油を拭き取り、混ぜ合わせておいた◆の材料をフライパンに入れ、中火で鶏肉に絡めながら焼いて出来上がり♫

5

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ファミリースタイルさんがサンドイッチにしてくれました。とってもお洒落✿
ファミちゃん素敵なレポを有難う♡

6

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2014/8月
レシピエールのレシピ本に掲載して頂きました

コツ・ポイント

*粒マスタードは小さじ1なら辛さは感じないので、お子様にも大丈夫だと思いますが、お好みで加減してみて下さい。マスタード好きな方はもっと増やしてもOKです!

*ガーリックパウダーは、おろしにんにくでも代用出来ます。

このレシピの生い立ち

夕食のメインのおかずに、ケチャップ味のお肉料理を作りたくてレシピを考えてみました。
レシピID : 1272686 公開日 : 10/11/01 更新日 : 15/06/28

このレシピの作者

働く主婦なので、忙しい毎日でも簡単に出来て家族が喜ぶレシピを考案♫
皆様の普段の食卓に加えて頂けたら嬉しいな♡

夫・息子・私の3人家族。

ももちゃん・こももちゃんって気軽に呼んでね☺
どうぞ宜しくお願い致します

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

623 (508人)

18/07/21

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味付けが良く家族に好評でした。じゃがいも追加。

nyaoko♪

れぽありがとう(〃'▽'〃)

18/06/19

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簡単で美味しいしかったッ!

ゅぇっ

18/05/23

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マスタードがきいてて美味しかったです!またリピします♪

りょうりにがて子

18/05/18

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美味しくてパッとできて経済的!!感謝レシピです^ ^

ママポックル

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