お弁当の彩りに♪豆苗と人参のこってり炒め

お弁当の彩りに♪豆苗と人参のこってり炒め

Description

味付けは焼き肉のたれで簡単!すぐ火が入るので5分でできちゃうスピードおかずです。
栄養もあるのであと1品にどうぞ♪

材料 (お弁当1人分)

豆苗
1/4パック
人参
1.5㎝位
焼き肉のたれ
大さじ1
塩コショウ
少々
小さじ1
白いりゴマ
適量

作り方

1

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人参は細めの千切りに、豆苗は根元を切り落として半分の長さにカットする。

2

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フライパンに油を敷いて温め、人参を炒める。
透き通ってきたら中火で豆苗を加え、さっと炒める。

3

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豆苗はすぐ火が通るので30秒位で塩コショウを軽く振り、たれを回し入れて手早く絡めて火を止める。

4

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お好みでゴマをふったらできあがり。

コツ・ポイント

他にウインナーやベーコンなどを入れても美味しいです
炒めすぎない様に、やや強めの火加減で手早く炒めましょう

このレシピの生い立ち

お弁当にあと一品・・・彩りが欲しいと思い、冷蔵庫にあったもので作りました。
レシピID : 1273642 公開日 : 10/11/02 更新日 : 10/11/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

15 (15人)

20/03/18

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すぐ出来ました(*^^*)お弁当に入れます♪

tontonmii

17/08/07

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初めて豆苗使いました!美味しいです!

☆昴☆

掲載遅くなりごめんなさい お試しくださりありがとう❤

17/06/23

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美味しく頂きました!ありがとうございました♪

☆★のっぴ★☆

掲載遅くなりごめんなさい 人参が鮮やかな色で美味しそうです❤

15/11/16

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お弁当に持って行きました!ごちそうさまです♡

ゆーこリン♡

彩りよく美味しそうなれぽありがとうございます(*´ー`*)