ヘルシーかぼちゃ~マヨ醤油~

ヘルシーかぼちゃ~マヨ醤油~

Description

火を使わず、さっぱりこってり野菜を食べようぜー!2011.8.26★43個目の話題入り感謝

材料

かぼちゃ
お好きなだけ
☆塩・砂糖
各一つまみ
☆酒
小さじ1
★マヨネーズ
大さじ2
★しょうゆ
小さじ2
コショウ
適量

作り方

1

かぼちゃは洗って5mmスライスにし、☆をざっとあえて平たいお皿に並べラップしてレンジで柔らかくなるまでチン。

2

★をよく混ぜたものを1にかけ、仕上げにコショウをして完成!

3

温かくても冷たくしてもOK!

4

写真

えまっちママさんが、ソースに豆腐を混ぜてナイスアレンジ!絡みやすそう♡

5

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☆saaaaya☆ちゃんがキャベツしいてくれました!ヘルシーだし旬だし゚+。(σ゚∀゚σ)⌒Nice♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

さっぱりとこってりとかぼちゃを食べたかった。
レシピID : 1274450 公開日 : 10/11/03 更新日 : 11/09/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

32 (31人)

2013/04/10

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たくさん作って大家族で美味しくいただきました。美味!

megcoco

とろりこの感じ~♬沢山作ってくれてありがとうございます♡

2012/09/05

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マヨ醤油に胡椒が美味しいね。南瓜以外の野菜も沢山食べれそう♪

ポンポコあぽろ

美レポにうっとり大感謝♡気に入ってもらえてよかった!

2012/09/04

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アッカーーン!マヨ醤油完全にハマッた❤旨すぎて止まらん♡笑ごち!

REI_MAM

かぼちゃデ−じゃね♥私もかぼちゃ好き!いずみⓒ感謝ラブ~!

2012/05/09

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大のかぼちゃ好きの私にたまりませんでした♥おいし~♥

*まめゴマ*

かぼちゃ好きさんに気に入ってもらえるなんて感激だよ❤感謝♪

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