ヘルシー♪黒豆入りアボかぼチーズサラダ♪

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Description

マヨなしでカロリーオフ!ちょっとずつ残った食材で、オシャレな一皿に♪美肌に効きそうなサラダです!(^^)!

材料

4~5㎝幅くらいの端っこ
2分の1
フジッコの黒豆
大さじ2杯くらい
キリのポーション1つ
ポッカレモン汁
10滴くらい
塩・こしょう
適宜

作り方

  1. 1

    かぼちゃは5~7ミリ幅に切り、素揚げする。
    アボカドは1センチ弱の角切りに。
    クリームチーズは9等分に切る

  2. 2

    ボールに1の材料と黒豆・塩コショウ2つまみずつ・ポッカレモンを振りいれ、あわせる

  3. 3

    出来上がり(*^。^*)

    お弁当にもGOODです!

コツ・ポイント

マヨが入らないので、あっさりした味です。もう少し味が濃い目がいい方は、クリームチーズを2個入れるか、マヨを足してもいいと思います!

このレシピの生い立ち

フジッコの黒豆のモニターに当選!スイーツ以外の料理に使いたくて考えました(^^ゞ
レシピID : 1277440 公開日 : 10/11/07 更新日 : 11/04/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
まろんかふぇ
クリームチーズがしっかり味付けしてくれて美味しいサラダ~♪

初レポ有難うございます♪気にいってもらえてよかったです!