ひじき、わかめ、ツナのまぜご飯

ひじき、わかめ、ツナのまぜご飯
子供の便秘解消を希望したレシピ。食べ物えり好み中の一歳四ヶ月の息子も食べました

材料 (ご飯6~8杯分)

戻したひじき
110g程度
戻したわかめ
大さじ4
ツナ
1缶
醤油
大さじ3
大さじ1
大さじ2
1/2カップ

1

フライパンに油(分量外)を敷いてひじき、ツナ、だし汁、酒、みりん、醤油の順番で入れて炒める

2

汁が煮詰まったら、戻したわかめを細かく切って入れる

3

炊いたご飯6~8杯分と混ぜて出来上がり!

コツ・ポイント

分量は適当ですので、お好みで加減してください。子供には少しご飯大目が良いかも。

このレシピの生い立ち

海草を簡単混ぜご飯で食べたかった
レシピID : 1277708 公開日 : 10/11/07 更新日 : 10/11/08

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11/12/28

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写真

ひじき苦手な娘がぱくぱく♪人参も入れて美味しかったです☆

かなまま23