美肌とダイエットに♪アボガド豆腐サラダ♪

美肌とダイエットに♪アボガド豆腐サラダ♪

Description

ビタミンたっぷりなアボガドと、ダイエット効果のあるお豆腐とトマトを組み合わせました。

材料 (1~2人分)

お豆腐
1/2丁
アボガド
1/2個
トマト
1個
ネギまたはカイワレ大根(お好みで)
適量
ポン酢
適量

作り方

1

お豆腐をさいの目切りにします。

2

アボガドの種をとり、一口サイズにします。

3

トマトのヘタをとり、一口サイズに切ります。

4

もりつけて出来上がり♪

コツ・ポイント

ポン酢が好きですが、わさび醤油や生姜醤油、ドレッシングも良く合います。

このレシピの生い立ち

体重が増えてしまった時に教えてもらったのよ(^v^)
レシピID : 1283843 公開日 : 10/11/14 更新日 : 10/11/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

18/06/19

First tsukurepo mark
写真

すりごま追加で、美味しく頂きました♬

Amalka

すりごまプラスで栄養価も満点ですね。レポありがとうございます