レンジで1分★レンジオムレツの画像

Description

電子レンジで1分でノンオイルのヘルシーなオムレツ(卵焼き)が出来ちゃいます。
好きなタレ&ソースでどうぞ♪

材料 (1人分)

1個
少々
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    小さめの容器にラップをたわませて、卵を入れて塩こしょうして混ぜ、ラップをクルクルと閉じてレンジで1分ほど加熱する。

  2. 2

    お皿に移して、ケチャップや甘酢あんなど、好きなタレ&ソースでどうぞ!

コツ・ポイント

1分してまだ固まらなかったら、様子を見ながらもう少し加熱してね。私の電子レンジは600W。

1コマ川柳漫画&イラストブログ【のび猫】にもカモン♪ 
http://blogs.yahoo.co.jp/nobi_neko28

このレシピの生い立ち

ノンオイルでヘルシー、電子レンジであっという間に出来るオムレツを作りました。
フランパンを使わずに出来るので片付けも簡単♪
レシピID : 1291553 公開日 : 10/11/28 更新日 : 10/11/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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ののやま午前5時
こんなに簡単にできるなんて感動しました(*^o^*)一人ご飯に重宝しそうです!
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ちよさんな
簡単に作れて助かりました!

また作ってみてくださいませ♪(^^)ありがとう

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azuki☆cook
かわいらしくて簡単で夜食にピッタリでした\( Ö )/

また夜食を欲した時にはぜひ♪(*´д`*)ありがとう

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たつき0011
朝食にいただきました。ラップのおかげで洗い物なくてうれしーい^^

朝は簡単すぐデキがいいですよね(*^-゚)vありがとう