ダイエットにも！お豆腐そぼろ

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   豆腐は3～4分レンジにかけ、重しなどして水切りし、味付けの材料をあらかじめ合わせておきます。

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   フライパンに油をひき、豆腐を手で崩し入れます。

3. 3

   

   ポロポロのそぼろ状になるまで中火でよく炒めます。

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   味付けを投入し、さらに炒め味が全体にいきわたれば出来上がり！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち