ロマネスコの和洋折衷サラダの画像

Description

シュー・ロマネスコとワカメを使ったサラダです。具沢山で繊維も沢山取れます!

材料 (4人分)

シュー・ロマネスコ
半分
10g
50g
10cm
1/3本
半分
一掴み
4枚

作り方

  1. 1

    写真

    シューロマネスコは水洗いし、ブロッコリーの房を分けるようにして切り、レンジで加熱する。

  2. 2

    ワカメは水で戻しておく。
    ごぼう、にんじんは千切りにする。ごぼうは灰汁抜きした後、レンジで軽く加熱しておく。

  3. 3

    アボガドはサイコロ型に切ってレモン果汁につけておく。

  4. 4

    写真

    1をさらに細かく房を分けて切った後、2と3を混ぜる。
    お好みのドレッシングで混ぜ、サラミを千切りにしてトッピングする。

コツ・ポイント

上の写真は出来上がり写真ではなくて調理前のシュー・ロマネスコです。すみません・・・
シュー・ロマネスコはロマネスコキャベツとも訳せます。まさにカリフラワーとブロッコリーの中間なのですが、どなたか正式な日本語名をご存知でしたらお教えください。

このレシピの生い立ち

レシピID : 130367 公開日 : 04/02/18 更新日 : 04/02/18

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