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簡単リンクダイエットに♡白滝のからしマヨサラダ
材料
（2人分）
白滝
180ｇ
かにかま
8本
きゅうり
1本
★マヨネーズ（カロリーハーフ）
大さじ1.5
★和からし
小さじ1
醤油
適量
作り方
-
1
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白滝を沸騰した鍋で5分程下茹でする。ざるにあげ、冷ましたらペーパー等で水をよく切り、食べやすい大きさに切っておく。
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2
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きゅうりは薄い輪切りにし、塩をまぶして10分程置いておく。
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3
-
かにかまは食べやすい大きさにほぐしておく。きゅうりを軽く水洗いし、よく水をしぼっておく。
-
4
-
★の調味料をよく混ぜたら、白滝を入れ和える。かにかま、きゅうりも加え、味を見ながら醤油を加えて味を整える。
コツ・ポイント
白滝は下茹でする事で、臭みと余分な水分を出します。
このレシピの生い立ち
マヨネーズ系のサラダはカロリーが気になるので、少しでもカロリーダウンをねらいました。
レシピID : 1310776
公開日 : 10/12/17
更新日 : 14/10/31
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うれしいコメに感謝です。作ってくれてありがとー(^○^)