レンジでクイック☆おから蒸しパン

レンジでクイック☆おから蒸しパン
おから100%、ふんわりしっとり優しいたまご味の蒸しパンです。思い立ったら5分でできる手軽さです♪

材料

生おから
50g
砂糖
大さじ1
1個

1

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すべての材料をタッパーに入れ、よく混ぜます。

2

ふたを軽くのせて600Wのレンジで2分加熱します。

3

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約2倍に膨れます。ふたをしたままひっくり返して2、3分おいておくとよりしっとりします。

コツ・ポイント

水分の少ないおからの場合、牛乳やヨーグルトを大さじ1くらい加えたほうがしっとりします。全量166kcal、食物繊維は1日の必要量の1/3が摂取できます。

このレシピの生い立ち

妊娠中、小腹がすいたときに作って食べていた蒸しパン。飲み物と一緒に食べればおなかがふくれて満足☆彡
レシピID : 1311536 公開日 : 10/12/18 更新日 : 10/12/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1,787 (1,510人)

17/04/08

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簡単に美味しく出来ました。また作りたいと思います♫

しおへいかぁちゃん

気に入ってもらえたら嬉しいです♡れぽありがとう(*^o^*)

17/04/04

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簡単でふわふわでした〜また作ります☺︎

mkody

気に入ってもらえたら嬉しいです(o^^o)れぽありがとう♡

17/04/03

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バナナチョコチップ入りで♪2歳の娘も気に入って食べてます(^^)

あわあんな

バナナチョコ素敵な組み合わせ(≧∇≦)食べてもらえて嬉しい♡

17/04/01

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簡単すぎるしおいしい!豆乳大さじ1入れてしっとり。

fikakoko

豆乳で豆づくしだヽ(´▽`)/素敵れぽありがとう♡

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