レンジでクイック☆おから蒸しパン

レンジでクイック☆おから蒸しパン
おから100%、ふんわりしっとり優しいたまご味の蒸しパンです。思い立ったら5分でできる手軽さです♪

材料

生おから
50g
砂糖
大さじ1
1個

1

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すべての材料をタッパーに入れ、よく混ぜます。

2

ふたを軽くのせて600Wのレンジで2分加熱します。

3

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約2倍に膨れます。ふたをしたままひっくり返して2、3分おいておくとよりしっとりします。

コツ・ポイント

水分の少ないおからの場合、牛乳やヨーグルトを大さじ1くらい加えたほうがしっとりします。全量166kcal、食物繊維は1日の必要量の1/3が摂取できます。

このレシピの生い立ち

妊娠中、小腹がすいたときに作って食べていた蒸しパン。飲み物と一緒に食べればおなかがふくれて満足☆彡
レシピID : 1311536 公開日 : 10/12/18 更新日 : 10/12/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1,958 (1,655人)

17/12/28

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簡単で美味しい!また作ります!

maa102

気に入ってくれたらうれしいです(*´ω`)れぽありがとう♪

17/12/28

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流石人気レシピ、簡単で美味しかったですレーズンヨーグルト➕で

食べ過ぎ野郎

ありがとうございます!素敵アレンジ嬉しいです(*´ω`)

17/12/26

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簡単何回も作ってます(о´∀`о)

ロンろん太郎

紅茶入りかな?何回もだなんて嬉しすぎ(*´ω`)れぽ感謝♪

17/12/19

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砂糖なしで愛犬のケーキの土台にしました♡ありがとう(*´ω`*)

ボボモン

すご~い!ケーキに大変身なんて(*´ω`)愛情感じます♡

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