ほぼノンカロリー★レンジで豆乳デザート

ほぼノンカロリー★レンジで豆乳デザート

Description

レンチンのみで5分で完成。わらび餅みたいなぷるるん食感がクセになる、ヘルシーなデザートです。妊娠中、授乳中でも安心★

材料

200cc
寒天
2g
大さじ2
きなこ
たっぷり
お好みで

作り方

1

大きめのボールに豆乳・寒天・片栗粉を入れて、スプーンなどでよく混ぜる
※甘めがよい方は砂糖(分量外)を加えてください

2

レンジで1分30秒加熱。スプーンでダマがとけるまでくるくる混ぜる

3

もいちどレンジで1分。端から固まってきたら、まろやかになるまで、グルグル混ぜる。練るかんじで、グルグルと。

4

カスタードくらいの固さになるまで、レンジ1分→グルグル混ぜるを繰り返す。

5

常温で2~30分で、いいかんじに固まります。スプーンで丸くすくいながら盛りつけ、きなこ&ラカントをまぶして出来上がり。

コツ・ポイント

寒天と片栗粉のコンビでぷるぷるになります。レンチン後に、ぐるぐる練るのがポイント。甘めがよい方は、さらに黒蜜をかけてもいいかもです。

このレシピの生い立ち

妊娠中、授乳中でもデザートが食べたい!!しかも手間はかけたくない!大好きなきなこを使った簡単デザートです
レシピID : 1323326 公開日 : 11/01/07 更新日 : 11/01/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

20/05/13

写真

寒天が入っているのが嬉しい♪夜なので黒蜜我慢してきな粉たっぷり♡

らびのゆうママ

13/02/22

写真

もちもちぷるぷる♪またおやつにします☆

babypooh☆

12/07/23

写真

授乳中のおやつに最高です!もちっと美味しー☆

NUNNUNTA

ありがとうございます★授乳中は甘いものほしくなりますよね

11/01/14

First tsukurepo mark
写真

プリンみたいに食べています。おいしいおいしいと1歳の子も大好物!

kazpia

さっそくありがとうございます!プリンみたいだなんて嬉しい★

☆ぴよっこ☆ 2011年03月20日 22:49
harumegさんへ☆
はじめまして(^-^)/
☆ぴよっこ☆です(^∇^)
低カロリーでわらび餅みたいで、と~っても
美味しい☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
家族も大喜び☻
これからもレシピ作ってくださいね(*^o^*)
Profile harumeg 2011年03月23日 15:01
☆ぴよっこ☆さん、コメントありがとうございます!
ご家族も喜んでくれて、とっても嬉しい!
これからもヘルシーメニュー、アップしていきますね。