粉末緑茶で健康に☆緑茶クリチトースト
姉ぶた
材料
（１人分（食パン１枚分））
食パン
１枚
適量
粉末緑茶（抹茶でも可）
小さじ１
練乳（蜂蜜でも可）
大さじ２／３
クリームチーズ
大さじ２程度
お好みでトッピング（黒糖・くるみ・ラムレーズン等）
お好みの量で
作り方
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1
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食パンにお好みでマーガリンを塗り、お好みの焼き加減にトーストする。
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2
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トーストしている間に・・・器に粉末緑茶と練乳を入れ、よく混ぜる。
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3
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６００Wレンジで１０秒程度チンして柔らかくなったクリームチーズを２に入れ、よく混ぜる。
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4
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パンが焼けたら、３を塗り広げる。お好みでトッピングをして完成☆
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5
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お茶つながりで・・・夜食にも！１分で「くら寿司風」鮭茶漬けID１３２２３９２もヨロシクです♡
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6
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お茶つながりで・・・「粉末緑茶で健康に☆緑茶練乳ヨーグルト」ID１３２５２００もヨロシクです♡
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7
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奥のトーストは、想太マザーさんの「ふわっと♪マシュマロトースト♪⑩」ID1323764 です。ほっこりと美味しいです♡
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8
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クリームチーズは、上写真のを１個使用しています。１個１８ｇで使いきれるので、オススメです！！
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コツ・ポイント
☆緑茶の効能については、レシピの生い立ちにも簡単に書いてますが・・・２０１１年１月１０日の日記をご覧下さいね♡
☆緑茶クリームチーズペーストは、予め作って冷蔵しておいても良いです！その方がタラーっとならなくて塗りやすいかも！
☆緑茶クリームチーズペーストは、予め作って冷蔵しておいても良いです！その方がタラーっとならなくて塗りやすいかも！
このレシピの生い立ち
緑茶に、美容・ストレス解消・整腸・癌予防・糖尿病や高血圧予防・食中毒予防・風邪予防・虫歯予防・アレルギー抑制・ダイエット・二日酔い・認知症予防等の効果があると知り、毎日食べてるトーストで美味しく摂取できるようにと思い、レシピｕｐ☆
レシピID : 1326116
公開日 : 11/01/11
更新日 : 11/02/21
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