粉末緑茶で健康に☆緑茶クリチトースト

粉末緑茶で健康に☆緑茶クリチトースト

Description

緑茶には健康に良い成分がイッパイ!粉末緑茶を使ったペーストで、美味しくお茶の栄養をまるごとGET☆話題入り感謝☆

材料 (1人分(食パン1枚分))

食パン
1枚
粉末緑茶(抹茶でも可)
小さじ1
練乳(蜂蜜でも可)
大さじ2/3
クリームチーズ
大さじ2程度
お好みでトッピング(黒糖・くるみ・ラムレーズン等)
お好みの量で

作り方

1

食パンにお好みでマーガリンを塗り、お好みの焼き加減にトーストする。

2

トーストしている間に・・・器に粉末緑茶と練乳を入れ、よく混ぜる。

3

600Wレンジで10秒程度チンして柔らかくなったクリームチーズを2に入れ、よく混ぜる。

4

パンが焼けたら、3を塗り広げる。お好みでトッピングをして完成☆

5

お茶つながりで・・・夜食にも!1分で「くら寿司風」鮭茶漬けID1322392もヨロシクです♡

6

お茶つながりで・・・「粉末緑茶で健康に☆緑茶練乳ヨーグルト」ID1325200もヨロシクです♡

7

奥のトーストは、想太マザーさんの「ふわっと♪マシュマロトースト♪⑩」ID1323764 です。ほっこりと美味しいです♡

8

写真

クリームチーズは、上写真のを1個使用しています。1個18gで使いきれるので、オススメです!!

コツ・ポイント

☆緑茶の効能については、レシピの生い立ちにも簡単に書いてますが・・・2011年1月10日の日記をご覧下さいね♡
☆緑茶クリームチーズペーストは、予め作って冷蔵しておいても良いです!その方がタラーっとならなくて塗りやすいかも!

このレシピの生い立ち

緑茶に、美容・ストレス解消・整腸・癌予防・糖尿病や高血圧予防・食中毒予防・風邪予防・虫歯予防・アレルギー抑制・ダイエット・二日酔い・認知症予防等の効果があると知り、毎日食べてるトーストで美味しく摂取できるようにと思い、レシピup☆
レシピID : 1326116 公開日 : 11/01/11 更新日 : 11/02/21

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