究極のダイエット★こんにゃくうどん

究極のダイエット★こんにゃくうどん

Description

究極のダイエットメニュー!板こんにゃくを使った「こんにゃくうどん」。市販のこんにゃくうどんより安上がり!簡単!

材料 (1人分)

板こんにゃく(白)
1枚
ノンオイル青じそドレッシング
適量
きゅうり、ワカメ、かにかま等
トッピング程度
あくぬき用に少々
トコロテン突き

作り方

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コツ・ポイント

こんにゃくは横にして6等分くらいに切った方が突きやすい。そしていっきに突くこと。コツをつかめば超簡単。

このレシピの生い立ち

旦那が糖尿病と診断されまして、以来低カロリーでヘルシーなメニューを考えてきました。これはその一つです。市販のこんにゃく麺もありますが、板こんにゃくを使用すれば安上がり。
レシピID : 1327842 公開日 : 11/01/13 更新日 : 18/09/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Profile ゆい&ゆみママ 2011年06月05日 16:10
どうしても麺が食べたい私。

ナイスです。さっそく作ってみます。

ありがとう
カックマ 2011年06月06日 15:21
コメありがとうございます

カレーうどん風はまあまあイケますよ
パスタ感覚でナポリタンはNGでした。ケチャップとこんにゃくの相性は(×o×)
いろいろ試してみてください(^^)/