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ダイエットおやつ☆おからレーズンクッキー

ダイエットおやつ☆おからレーズンクッキーの画像

Description

ワンボウルで簡単!
おからで食物繊維とたんぱく質
レーズンでミネラルも補給
ダイエット中に最適なおやつです☆

材料 （約18枚）

生おから
150ｸﾞﾗﾑ
ホットケーキミックス
100ｸﾞﾗﾑ
レーズン
80～100ｸﾞﾗﾑ
砂糖
10ｸﾞﾗﾑ
牛乳
大さじ3

作り方

  1. 1

    オーブンを180℃に余熱しておく

  2. 2

    写真

    おからとホットケーキミックスをボールに入れ、よく混ぜる

  3. 3

    写真

    レーズンと砂糖も入れ、さらによく混ぜ合わせる

  4. 4

    写真

    牛乳を加え、全体がしっとりするまでよく混ぜ合わせる

  5. 5

    写真

    大さじ１くらいの量ずつ丸め、少しつぶして、平たい丸になるように成形する

  6. 6

    写真

    180℃に余熱したオーブンで、30分焼いたら出来上がり☆

コツ・ポイント

焼いたときにレーズンが飛び出てしまうので、レーズンをしっかり生地に埋め込むように成形して下さい

このレシピの生い立ち

小腹が空いた時に、ちょこっとつまめるおやつはないかなと思い、このレシピを思いつきました☆
レシピID : 1328431 公開日 : 11/01/13 更新日 : 11/01/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

126件 (119人)
2022年12月4日
写真
なーなちゃん
レーズンなしですが、美味しく出来上がりました🍪
#おからスイーツ
2022年4月1日
写真
★ゆかりさん★
素朴な味が気に入りました！ダイエット中におやつ欲しさに。紅茶とデーツ刻んだものをプラス。紅茶と一緒につまんでたらお腹膨れました!
#おからスイーツ #おからでヘルシー #おやつ #ダイエットの味方
2022年4月1日
写真
★ゆかりさん★
素朴なお味がすごく気に入りました！ダイエットしててどうしてもおやつ欲しくなり。紅茶とデーツを刻んだものをプラス。
#ダイエットのおやつ #おからスイーツ #おからパウダー
2021年2月28日
写真
クックWXFOGE☆
余りのレーズン消費に！HM:おから＝1:1でおいしく出来ました♪
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