✿ほうれん草の海苔じゃこ和え(ナムル)✿

✿ほうれん草の海苔じゃこ和え(ナムル)✿

Description

栄養たっぷりの和え物です✿ごま油と海苔で風味アップ♬子供もモリモリ食べてくれるよ~✿11.2.23話題入感謝✿

材料

ほうれん草
1束
焼き海苔
1枚
じゃこ(しらす)
50g
大さじ1
白ごま
適宜

作り方

1

ほうれん草は茹でて、冷水ですすぎ、水切りし、3~4cmの長さに切る。

2

写真

焼き海苔はちぎる。

3

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ボールに①②じゃこ、麺つゆ、ごま油を全て入れて和える

4

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器に盛り、白ごまをぱらり、出来上がり~♬

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ほうれん草が沢山あったので美味しく食べたくて
レシピID : 1332857 公開日 : 11/01/21 更新日 : 12/03/27

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栄養満点ですね💯簡単な1品ありがとう😊

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胡麻油少なめ、じゃこは20g、海苔を切らしてたのでひじきを加えました(*^^*)旦那様にも好評♡♡感謝♡

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いつも、ほうれん草のお浸しか胡麻和えだったので、しらすとのコンビネーションでとても美味しいです♡

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簡単

うさぎどんぶり

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うさこ。 2015年11月13日 17:12
ほうれん草1束で何人分くらいでしょうか?