✿ほうれん草の海苔じゃこ和え(ナムル)✿

✿ほうれん草の海苔じゃこ和え(ナムル)✿
栄養たっぷりの和え物です✿ごま油と海苔で風味アップ♬子供もモリモリ食べてくれるよ~✿11.2.23話題入感謝✿

材料

ほうれん草
1束
焼き海苔
1枚
じゃこ(しらす)
50g
大さじ1
白ごま
適宜

1

ほうれん草は茹でて、冷水ですすぎ、水切りし、3~4cmの長さに切る。

2

写真

焼き海苔はちぎる。

3

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ボールに①②じゃこ、麺つゆ、ごま油を全て入れて和える

4

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器に盛り、白ごまをぱらり、出来上がり~♬

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ほうれん草が沢山あったので美味しく食べたくて
レシピID : 1332857 公開日 : 11/01/21 更新日 : 12/03/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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家族が大好きなメニューです(^-^)

マツミカン

お口に合えば嬉しいです❤れぽありがと~(*^-^*)

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じゃこをごま油であえたものを混ぜました(^-^)美味しかったです

マツミカン

お口に合えば嬉しいです❤れぽありがと~(*^-^*)

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家族に大好評でした!レシピありがとう!

mm77mm

お口に合えば嬉しいです❤れぽありがと~(*^-^*)

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美味しく出来ました♪栄養満点ですね

akitaobako

お口に合えば嬉しいです❤れぽありがと~(*^-^*)

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うさこ。 2015年11月13日 17:12
ほうれん草1束で何人分くらいでしょうか?