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和風☆大葉の香り豊かなエリンギトースト

和風☆大葉の香り豊かなエリンギトーストの画像

Description

カロリーを気にしたい方にお勧めのトーストです＾＾大葉香り豊か和風トースト召し上がれ♡

材料

食パン(8枚切り）
１枚
エリンギ
一房（30ｇ前後）
マヨネーズ
小さじ１〰（お好みで）
山葵
チューブで2ｃｍ程（お好みで）
胡麻
小さじ１（お好みで）
大葉
２枚
バター
3ｇ
溶けるチーズ
5ｇ（1/2枚）
醤油
数滴（お好みで）
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1

    エリンギは縦に手で裂いておく。耐熱容器に入れて水を一振りラップをふわっとかけてレンジ500ｗで30秒でしならせる。

  2. 2

    写真

    食パンにマヨネーズと山葵を乗せて、満遍なく隅々まで塗ります。

  3. 3

    写真

    その上に①のエリンギを乗せます。胡麻を指で捻るようにして降り掛けます。バターを所々に点々と置きます。

  4. 4

    写真

    大葉を千切りか微塵切りにして、③の上に乗せチーズ・塩胡椒・醤油を乗せて、お好みの加減で焼いて下さい。

  5. 5

    写真

    2011.4.23話題入り♡感謝

コツ・ポイント

エリンギはあまり大きいと食べる時に食べにくいので、なるべく多く裂いて下さい。それでも食べにくい場合はある程度細かく包丁で切るのもお勧めです。後の材料はカロリーを落としたいだけ省くのも可。（バターorマヨネーズのどちらかを省くなど）

このレシピの生い立ち

カロリーは落としたいけど、ボリュームがほしいトーストを考えました。
レシピID : 1333308 公開日 : 11/03/11 更新日 : 19/05/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

115件 (66人)
2018年11月7日
写真
まあまま☆0403
リピ♡エリンギジューシー食感&大葉胡麻香良くヘルシー大好き^^♡

掲載遅くm(__)m食パンの耳まで美味しそう♬いつも有難う♡

2018年2月14日
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まやしゅうまま
絶妙な味付けがたまらない！大満足のランチになりました♪

まやしゅうままさん❀色々お試し＆挑戦嬉しいです♡有難う♬＾＾

2017年2月27日
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choco831
和～なトースト美味でした感謝☆

初めまして＾＾和テイストですよね♬お試し嬉しいです☆有難う♡

2016年12月1日
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YUZVIO
エリンギの食感に紫蘇の香りが最高に美味しかったです！リピします♪

青いお皿に映えますね♬リピ宣言まで感激です♡いつも有難う＾＾

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