食物繊維たっぷり♪切干大根とお豆のサラダ

食物繊維たっぷり♪切干大根とお豆のサラダ
★レシピ本Yahoo!専門家厳選掲載レシピカード感謝★栄養たっぷり切干大根がさっぱり歯ごたえがたまりません♡作り置きに◎

材料 (4人分)

切干大根
35g
ミックスビーンズ
130g
ハム
3枚
☆砂糖
大さじ1
☆醤油
大さじ1
大さじ1/2
☆酢
大さじ1
大さじ1/2
☆生姜すりおろし
1/2かけ
白すりごま
大さじ1強

1

切干大根を水で20分位つけてもどす。
ハムはせん切りにしておく。

2

ボウルに☆を混ぜ合わせ、①の水気を良く絞った切干大根とミックスビーンズ、ハムをあえる

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白すり胡麻を混ぜ合わせ出来上がり♪

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お陰様で話題入りさせていただきました♫みなさまありがとうございます♡

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大手スーパーのアピタ・ピアゴさんのレシピカード(2011・7月号)に掲載していただきました。

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2012.5.29ピックアップレシピに選んでいただきました♪ありがとうございます。

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2012.6.12に100人の方に作って頂きました♪ありがとうございます♡

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2014.3.18
クックパッドニュースに掲載していただきました♬ありがとうございます♡

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2014.8.20
Yahoo!スポットに掲載していただきました♬有難うございます♡

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「クックパッドの冬レシピ」に掲載して頂きました♬
ありがとうございます♡

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2015.4.23
殿堂入り献立に掲載して頂きました♬
有難うございます♡

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「切り干し大根とツナのコチュマヨサラダ」もどうぞ♪
レシピID:2799168

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「健康常備菜☆切干大根ひじきとお豆のサラダ」もどうぞ♪
レシピID:3146322

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「梅ときゅうりの切干大根サラダ」もどうぞ♪
レシピID:1512579

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「切干大根とキャベツのコンソメ煮」もどうぞ♪
レシピID:1213448

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「クックパッドの大好評レシピ」に掲載していただきました。
ありがとうございます。

コツ・ポイント

✿レモン汁は手軽にポッカレモンを使用しています。
✿お好みできゅうり等を入れても美味しいです。

このレシピの生い立ち

大好きなカルシウム、ビタミン、鉄分、食物繊維たっぷりの切干大根を手軽に美味しく食べたくて。
レシピID : 1335143 公開日 : 11/01/21 更新日 : 19/01/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

541 (405人)

18/10/17

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美味しいです❣1人で全部食べられそう♡リピします(*^^*)✨✨

☆ゆみよ☆

コメ大感激デス♡いつも温かいコメ素敵なレポ有難うございます

18/10/16

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大好きな味♡また作ります^ ^

もじゃこてつー

初めまして♡大好きな味って嬉しいです♡温かいコメ素敵レポ感謝

18/09/20

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今回はハムなしで!明日でさっぱり甘口が美味し〜♡大好き♡

クック3IJVP1☆

大好きって感激です♡コメ元気いただき心より感謝(*≧∀≦*)

18/09/19

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さっぱりしていて、生姜が効いているからくどくない

ゆうちゃんシェフ

初めまして♡さっぱりしていますよね♬美味しそうなレポ感謝です

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