食物繊維たっぷり♪切干大根とお豆のサラダ

食物繊維たっぷり♪切干大根とお豆のサラダ

Description

★レシピ本Yahoo!専門家厳選掲載レシピカード感謝★栄養たっぷり切干大根がさっぱり歯ごたえがたまりません♡作り置きに◎

材料 (4人分)

切干大根
35g
ミックスビーンズ
130g
ハム(なくても○)
3枚
☆砂糖
大さじ1
☆醤油
大さじ1
大さじ1/2
☆酢
大さじ1
大さじ1/2
☆生姜すりおろし
1/2かけ
白すりごま
大さじ1強

作り方

1

切干大根を水で20分位つけてもどす。
ハムはせん切りにしておく。

2

ボウルに☆を混ぜ合わせ、①の水気を良く絞った切干大根とミックスビーンズ、ハムをあえる

3

白すり胡麻を混ぜ合わせ出来上がり♪

4

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お陰様で話題入りさせていただきました♫みなさまありがとうございます♡

5

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大手スーパーのアピタ・ピアゴさんのレシピカード(2011・7月号)に掲載していただきました。

6

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2012.5.29ピックアップレシピに選んでいただきました♪ありがとうございます。

7

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2012.6.12に100人の方に作って頂きました♪ありがとうございます♡

8

2014.3.18
クックパッドニュースに掲載していただきました♬ありがとうございます♡

9

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2014.8.20
Yahoo!スポットに掲載していただきました♬有難うございます♡

10

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「クックパッドの冬レシピ」に掲載して頂きました♬
ありがとうございます♡

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2015.4.23
殿堂入り献立に掲載して頂きました♬
有難うございます♡

12

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「切り干し大根とツナのコチュマヨサラダ」もどうぞ♪
レシピID:2799168

13

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「健康常備菜☆切干大根ひじきとお豆のサラダ」もどうぞ♪
レシピID:3146322

14

「梅ときゅうりの切干大根サラダ」もどうぞ♪
レシピID:1512579

15

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「切干大根とキャベツのコンソメ煮」もどうぞ♪
レシピID:1213448

16

「クックパッドの大好評レシピ」に掲載していただきました。
ありがとうございます。

コツ・ポイント

✿レモン汁は手軽にポッカレモンを使用しています。
✿お好みできゅうり等を入れても美味しいです。

このレシピの生い立ち

大好きなカルシウム、ビタミン、鉄分、食物繊維たっぷりの切干大根を手軽に美味しく食べたくて。
レシピID : 1335143 公開日 : 11/01/21 更新日 : 19/12/30

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野菜+でリピ!歯ごたえよくドレッシングも美味♡また作ります^^*

ふすこ

なんて美味しそうなの♡彩り綺麗で素敵なレポいつも感謝デス♡

19/09/05

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夏はこれよね^_^リピ中のリピです!

simejichan

初めまして♡リピしてくださり感激です♬素敵レポ心より感謝です

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