✿鶏ささみとワカメきゅうりのゴマ酢和え✿

1. 1

   鶏ささみは酒を振り10分後、熱湯で茹でザルに上げ冷まし手で裂きます。

2. 2

   乾燥ワカメは水or湯でもどし固く絞りカットします。

3. 3

   きゅうりは薄輪切りにし塩を振って10分後、軽く水洗いして絞ります。

4. 4

   ボウルに●を入れ混ぜ合わせ、①②③を
   加え和えます。

5. 5

   器に盛って出来上がりです。

6. 6

   

   クックパッド
   肉おかず編に掲載

7. 7

   

   クックパッド
   小さいおかずに掲載

8. 8

   

   クックパッド鶏肉おかずに掲載

9. 9

   

   クックパッド
   内臓脂肪を減らして健康的にやせるレシピに掲載

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち