便秘解消！ホットドリンク
チャタリン
作り方
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1
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◆をシェーカーに入れて振る。又はコップに入れてまぜる。
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2
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シェーカーからマグカップに移して、レンジ600Ｗで1分20秒〜1分30秒ぐらい温める。
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3
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【2】にオリーブオイルと、すりおろした生姜、ハチミツを加えて、よく混ぜて出来上がり。
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コツ・ポイント
【1】で粉っぽさが残っていても、温めるので後で混ぜれば溶けやすいです。ハチミツは青汁の苦さによって加減して下さい。生姜好きな方は小匙1入れても美味しいです。
このレシピの生い立ち
オリーブオイルをジュースやみそ汁に入れて飲み始めたら、便秘症だったのに翌朝からスルスルっと！
もっと美味しく、健康になれて、冬でも体を冷やさないドリンクを飲みたくて、考えました(^o^)
もっと美味しく、健康になれて、冬でも体を冷やさないドリンクを飲みたくて、考えました(^o^)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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