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Description

ささみで作った塩鶏のサラダと残ったストックに生姜を入れたら絶品でした!

材料 (2人分)

2本
少々
砂糖
塩の半量
日本酒
50cc
たくさん
ゴマドレッシング
適量
300ml
☆乾燥生姜(試してガッテンのレシピ)
1片
☆塩こしょう
少々

作り方

  1. 1

    ささみに塩と砂糖をもみこむ。
    鍋にささみと日本酒を入れて中火で蓋をする。
    2分程度で沸騰したら30秒待つ。

  2. 2

    ささみを裏返して火を止めて5分待つ。
    冷めたらほぐして、白菜やきゅうりの千切りの上に載せて、ゴマドレをかける。

  3. 3

    ☆生姜野菜スープ☆
    ささみを取り出したスープに、水、野菜(大き目の千切りで形をそろえると食感がいい)、生姜、塩コショウ。

  4. 4

    野菜が柔らかくなったら出来上がり。(生姜は少なめで味を見て足す程度に)

コツ・ポイント

『はなまる』では鶏胸肉を使っていましたが、ささみの方がちょっとヘルシーだと思いました。 砂糖は『はなまる』のレシピだとスープが甘くなるので、少なめで。
スープの生姜は『ためしてガッテン』の乾燥生姜で。最後にゴマ油をたらすと中華になります。

このレシピの生い立ち

はなまるマーケットで見た塩鶏をささみで作って、
更にヘルシーに♪ できたストックで生姜野菜スープを作ったら絶品でした♪
レシピID : 1364290 公開日 : 11/02/18 更新日 : 11/02/18

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