かぼちゃとミックスビーンズのサラダ

かぼちゃとミックスビーンズのサラダ

Description

う~んこの組み合わせ合いますね~♪かぼちゃの甘さとマヨの酸味とでサラダ菜もお豆さんもパクパクいけます♪

材料

かぼちゃ
1/2個
アヲハタミックスビーンズ
1パック(60g)
ツナ水煮缶
1缶
キユーピークオーターマヨネーズ
大さじ4~5
適宜
適宜

作り方

1

食べやすい大きさに切ったかぼちゃはシリコンスチーマーに入れレンジ(600ワット)で6~7分加熱し柔らかくします。

2

柔らかくなったかぼちゃは熱いうちにクレソルを振りかけ粗熱をとります。

3

2、ミックスビーンズ、水気を切ったツナを合わせ、kキユーピークォーターマヨで和えて出来上がりです。

4

サラダ菜を敷いた上に盛りつけいただきます。

コツ・ポイント

★かぼちゃが熱いうちにクレソルで味付けすると味がよくしみて美味しくなります。
★ツナの他にハムやボイルした粗びきソーセージでも美味しいです。

このレシピの生い立ち

帰省してきた次女の好物なので作りました。
レシピID : 1371096 公開日 : 11/02/24 更新日 : 11/02/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

14/04/20

写真

参考にさせていただきました。お豆とカボチャ、ヘルシーで美味しい♪

Pontaくん

この組み合わせ大好きなんです\(^o^)/

14/01/13

写真

マメ・かぼちゃ好きには、たまらない味ですね!

かえま

そう!!たまらんのですよ~(๑≧౪≦)

13/01/22

写真

美味しくて豪華♫お家パーティーにぴったりでした(≧∇≦)‼

doowee628

よかったです♪有難うございます!!(^-^)

12/02/05

First tsukurepo mark
写真

旦那さまの誕生日ディナーの1品*甘くておいしい〜(^^)

あゆみ1021

ありがとうございます♪綺麗で美味しそうですね!!