あっという間に!オムライス風リゾット

あっという間に!オムライス風リゾット
忙しい朝!ひとりランチ!ダイエット中!食べたい時にすぐできる♪

材料 (1人分)

ご飯
1/2膳
1カップ(180ml)
小さじ1
ケチャップ
大さじ4程度
玉ねぎ
1/4個
とろけるチーズ
1枚
1個
お好みでブラックペッパー

1

水1カップを鍋で沸騰させている間に、玉ねぎを薄切りまたはみじん切りにしておきます。

2

水が沸騰したらコンソメを溶かしケチャップを入れます。馴染んだところで玉ねぎを投入!

3

玉ねぎを煮ている間に卵を耐熱皿に溶き、レンジで50秒〜1分半!お使いのレンジに合わせて好みの固さにしてください。

4

ごはんとチーズを鍋に入れ、好みの状態で火を止めます。盛りつけ最後に卵をのせたら完成です!

コツ・ポイント

しっかり卵に火を通したい方は1分を目安にレンジでチンしてください。あとは、お好きな野菜をどんどん入れちゃって下さい(^^)

このレシピの生い立ち

大好きなオムライスが食べたい!けどダイエット中…けどお腹が空いたからすぐ食べたい!そんな時に作りました。
レシピID : 1375205 公開日 : 11/03/05 更新日 : 11/03/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (6人)

17/07/22

写真

めっちゃ美味しかったです♡︎ʾʾリピ

cookgal

レポありがとうございます(^O^)

15/06/04

写真

結構ボリュームあっておいしかったです☆

やな☆

作ってくれてありがとうございます〜T^T

14/07/27

写真

とっても簡単で美味しい♡また作ります(*^^*)

tuckeyman

ぜひまた作って下さい♡リピレポお待ちしています!

13/11/12

写真

簡単ヘルシー美味しくてダイエット中に嬉しいです♪リピします!

xx蛇姫xx

リピレポお待ちしています。掲載遅くてごめんなさい!