ダイエットに揚げ物?!こんにゃく☆串カツ

ダイエットに揚げ物?!こんにゃく☆串カツ

Description

こんにゃくのあっさり感にあきたらぜひ!揚げ物だけどローカロリー☆

材料 (1)

板こんにゃく
お好きなだけ
カツ用衣(普通に小麦粉+卵+パン粉でも良いし、天ぷら粉を水で溶いたもの+パン粉でもおいしいです。写真は天ぷら粉です)
適量
とんかつソース+マヨネーズ各同量を混ぜたソース
適量

作り方

1

2

3

コツ・ポイント

仕上げの塩で味がしまります☆たくさんたべても衣のカロリーだけ!揚げ物をお腹いっぱい食べた感覚が味わえます(笑)

このレシピの生い立ち

子供の頃から、母の作る串カツにはこんにゃくが入ったました。意外においしくてクセになります☆
レシピID : 1379158 公開日 : 11/03/05 更新日 : 11/03/05

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