かぼちゃの煮物

かぼちゃの煮物
レンジでチンするだけの
超簡単おかず

材料 (2人分)

かぼちゃ
適量
適量
油(オリーブオイル)
小1程度

1

かぼちゃは、食べ易い大きさに
切る。

2

写真

耐熱容器に(1)のかぼちゃを入れ、だし醤油・オリーブオイルをふりかけて、レンジで
チンをする。(5分位)

コツ・ポイント

ビタミンも損なわれないから
一石二鳥だよ

このレシピの生い立ち

レシピID : 13816 公開日 : 01/01/22 更新日 : 01/01/29

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