レシピを書く
つくれぽを送る
携帯に送る
簡単リンクサッと！ブロッコリー茎のピリ辛おかず
-
1
-
茎としょうがをみじん切り。
-
2
-
フライパンに油をひき、しょうが炒める。香りがでたらツナを入れ炒める。
-
3
-
ブロッコリーはさっと炒める（茹でて火が通っているので和える程度）
-
4
-
しょう油とみりんを入れ汁気が飛ぶまで炒める。
-
5
-
火を止める。白ごまとラー油を入れ混ぜ合わせる。
※小さなお子さんは白ごま入れたら取り分けて下さい♡
-
6
-
お皿に盛り完成♬
-
7
-
※茎を細かく切るのが面倒な場合、薄く斜めスライスでもＯＫ～！
-
8
-
お弁当にも～♪
コツ・ポイント
ラー油の辛さは味見しながらおこなってください。
このレシピの生い立ち
茎があまったので作ってみました。
レシピID : 1382005
公開日 : 11/03/08
更新日 : 15/01/04
0 いいね
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
15/05/25
丼いいですね♪美味しそう＾＾作って下さり嬉しい☆れぽ有難う！
15/03/12
春色美味しそう♪沢山作って頂き感激です＾＾！有難うございます
15/01/04
素敵な一品☆お役に立てて嬉しいです＾＾是非又どうぞ♪有難う
14/09/27
ごまもたっぷり美味しそう♪作って下さり嬉しい有難う～＾＾