ツナとホウレン草の醤油マヨサラダ

ツナとホウレン草の醤油マヨサラダ

Description

☆話題入り感謝☆
ツナとホウレン草の簡単サラダです。醤油を加えることでマヨネーズを控えめに、ヘルシーに♪

材料 (4人分~)

ホウレン草
2把
ツナ缶詰
小1缶(内容量80g)
かつおぶし
小1袋(3g)
しょうゆ
小さじ2
マヨネーズ
約大さじ3(味をみながら)

作り方

1

写真

洗ったホウレン草をざく切りにして軽くゆでます。
しっかり水洗いをして、固く水を絞ります。

2

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1のホウレン草に、油をきったツナ缶とかつおぶしを加えます。

3

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さらに、しょうゆとマヨネーズを加え、よく和えたら出来上がり♪

4

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2012年5月9日
話題入りすることができました♬
お試し有難うございます♡
11月26日レシピ見直しました。

5

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2015年7月21日
100人話題入りすることができました♬
沢山の嬉しいつくれぽを有難うございますღˇ◡ˇ

コツ・ポイント

*ほうれん草の量や水の絞り方で味が変わります。味見をしながら調味料で調整してください。

*1把でも作ることができます。
1杷の場合、調味料の量は変わりますがツナ1缶、かつおぶし1袋で私は作っています♪

このレシピの生い立ち

家にあるストックのツナ缶でほうれん草を食べすくしました。
我が家の定番ほうれん草のサラダです♪
レシピID : 1383784 公開日 : 11/03/10 更新日 : 15/07/21

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