ミントとキュウリのお食事塩ヨーグルト❀
Description
話題入り❀
イランの代表的なヨーグルとの食べ方です♪お肉料理や油っぽい料理との相性もバッチリです!ダイエット中の方にも☆
イランの代表的なヨーグルとの食べ方です♪お肉料理や油っぽい料理との相性もバッチリです!ダイエット中の方にも☆
材料
(2小鉢)
作り方
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1
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皮付きのまま微塵切りにしたきゅうりに塩・ミントを入れて混ぜて5分くらい置く。
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2
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1にヨーグルトを入れて冷蔵庫で15分くらい冷やして召し上がれ❀
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3
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4
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あれば 写真の様にドライローズも少し入れるとちょっとリッチです❁
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5
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2013・7・2お陰様で話題入りいたしました。
皆様ありがとうございます!
嬉しいです♡
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コツ・ポイント
お肉料理とも、洋風煮込みにもよく合います
きゅうりをたまねぎに変えると『マストピアーズ』に
きゅうりをニンニクに変えると『マストシール』に!
胡瓜から少し水分が出ますのでかき混ぜてから召し上がってください。
このきゅりの水分が味の決め手☆
きゅうりをたまねぎに変えると『マストピアーズ』に
きゅうりをニンニクに変えると『マストシール』に!
胡瓜から少し水分が出ますのでかき混ぜてから召し上がってください。
このきゅりの水分が味の決め手☆
このレシピの生い立ち
イランの定番 「マスト ヒャール」です
ヨーグルトはサラダ代わりにいただきます
ちなみにうちの家族は甘いヨーグルトはほとんど食べません
ヨーグルトはサラダ代わりにいただきます
ちなみにうちの家族は甘いヨーグルトはほとんど食べません