ヘルシー!袋1つでスイートポテト風おやつ

ヘルシー!袋1つでスイートポテト風おやつの画像

Description

スイートポテトが食べたぃけどめんどくさぃしカロリーが…そんな時はこれ♪袋1つで簡単低カロリー!皮がぱりっとしてGOOD☆

材料 (5つ分)

150g程度
大さじ1~
☆砂糖
大さじ1
☆バニラエッセンス
数滴
バターまたはマーガリン
少量

作り方

  1. 1

    さつまいもを皮つきのまま1㎝角に切り、ふんわりラップをかけレンジで5分加熱する

  2. 2

    熱いうちに袋に入れスプーンなどで袋の上から潰し、すべて潰れたら☆の材料を入れて混ぜ合わせる

  3. 3

    1つにまとまったら5つに分け、丸めて形を整える

  4. 4

    風味がつくくらいのほんの少しのバターまたはマーガリンで、軽く焦げ目がつく程度に焼けば完成♪

コツ・ポイント

皮が苦手な方は剥いてから作って下さい♪
個人的には焼くとぱりぱりになって香ばしいのでつけたままが好きですw(^o^)丿
さつまいもの甘さのみで十分んな方は砂糖はいらないと思います♪
また片栗粉の分量を増やすとモチモチ感が出ます(^u^)

このレシピの生い立ち

スイートポテトがだぃすきでw(^o^)丿
でも簡単に低カロリーにしたくて作りました♪
レシピID : 1404143 公開日 : 11/04/06 更新日 : 11/04/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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とりっぴーー
焦げてしまいましたが、美味しくたべました(^^)!

でも美味しそうです~♪つくれぽほんとに嬉しいです☆感謝!!!