☆おからと豆腐のヘルシー和風グラタン☆
Description
ﾎﾜｲﾄｿｰｽは豆腐ソース、具材はおから炒め☆満腹&ヘルシー！！
☆yukko28☆
材料
（2人分）
■
具（おから炒め）
２５０ｇ
１/2本
５０ｃｃ
醤油
大さじ２
塩コショウ
少々
だしの素
小さじ２
■
ソース
１丁
１００ｃｃ
コンソメ
固形２個
塩コショウ
少々
大さじ２
■
仕上げ
適量
パン粉（今回は餃子の皮を代用）
適量
作り方
コツ・ポイント
☆中の具は残ったおから煮とかでもいいかも♪
☆ソースは火をつける前に片栗粉を入れて混ぜ合わせておくとダマにならない♪
☆ソースは火をつける前に片栗粉を入れて混ぜ合わせておくとダマにならない♪
このレシピの生い立ち
グラタンが好き！でもダイエット中にはカロリーが気になる…ってことで作ってみました☆
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)
☆yukko28☆
