鶏肉と大根・ほうれん草の炒め煮の画像

Description

緑黄色野菜も淡色野菜も一緒に取れる一品

材料 (2人分)

1/2本
生姜
2かけ
1と1/2カップ
1/4カップ
砂糖
大さじ1
醤油
大さじ2
胡麻油
適宜

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は一口大、大根も一口大乱切り、ほうれん草は3cmぐらいのざく切り、生姜はスライスしておく。

  2. 2

    フライパンに胡麻油を引いて熱し、生姜を加えて香りを出す。

  3. 3

    生姜の香りが出たら、鶏肉を皮目から入れ、全体に焼き色が付くまで炒める。

  4. 4

    3に大根を加え、大根のまわりが透明になるぐらい炒める。(多少、焦げ目がついた方が美味しい。)

  5. 5

    酒・砂糖・水を加え、中火にする。肉・大根が煮えるまで蓋をして加熱する。(途中何度か混ぜ合わせる。)

  6. 6

    大根に火が通ったら、醤油をまわし入れ、肉と大根を片側に寄せ、空いたところにほうれん草を投入。

  7. 7

    ほうれん草に火が通ったら出来上がり。

コツ・ポイント

鶏肉は、手羽元でも美味しいです。(二人で8本ぐらい)
時間があれば、6のほうれん草を入れる手前で、一旦火を止め、冷まして味を含ませるとさらに美味しい♪

このレシピの生い立ち

随分前に本で見たのを、だんだんとアレンジしたらこの形になりました^^
レシピID : 1421822 公開日 : 11/04/26 更新日 : 14/06/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

64 (62人)
写真
エリーモ
冷蔵庫のお掃除!味付け参考にさせていただきました!
写真
baccas
美味しく頂きました♪
写真
sataco
優しい味で美味しかったです!今度は他の野菜も一緒に入れてみます!
写真
cyaorin
簡単な味付けで、美味しくできました。ほうれん草のおかげで彩りもきれい。