*オクラとトマトと長いものさっぱり和え*

*オクラとトマトと長いものさっぱり和え*
夏野菜を香り良くさっぱりと♪
あと1品に火を使わず簡単調理。
食欲がないときにもさらっと食べられますよ。

材料 (2〜3人分)

オクラ
1袋
トマト
1個
5センチくらい
青じそ
2枚
☆かつおぶし
適量

1

オクラは板ずりして輪切り耐熱容器に入れレンジで600w1分加熱。オクラの歯応えを楽しみたい方はお好みで短くして下さいね

2

青じそはみじん切り、トマトは一口大、長いもは皮を剥き8mm角、1と☆を全て混ぜ合わせ完成。味付けの濃さは調整してください

3

写真

おかげさまでマイキッチン5品目の話題入りです!ありがとうございます。

4

写真

2016/07/26 クックパッドニュースに掲載していただきました。ありがとうございます!

5

写真

2018/7
レシピカードになりました。
全国のスーパーマーケットで展開中です。

コツ・ポイント

お好みでわさびを入れても美味しいです!
冷たく冷やしてどうぞ♪
切って混ぜるだけの簡単調理です。

このレシピの生い立ち

さっぱりしたものが食べたくて、好きな食材を合わせてみました(^ ^)
レシピID : 1434475 公開日 : 11/05/10 更新日 : 18/07/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

105 (100人)

18/07/31

写真

火を使わず簡単です(^^)

ミント1976

ありがとうございます(*^^*)感謝いっぱいです♪

18/07/31

写真

暑い日のあと1品にぴったりですね。庭の大葉が消費できて嬉しい~

のらぽちママ

ありがとうございます(*^^*)感謝いっぱいです♪

18/07/31

写真

さっぱりとして暑い夏にはぴったりですね!美味しかったです(^^)

さちaro

ありがとうございます(*^^*)感謝いっぱいです♪

18/07/31

写真

レシピありがとうございます(ت)

aas♡

ありがとうございます(*^^*)感謝いっぱいです♪

1 2 3 4 5