超簡単美味*ほうれん草ともやし*のり和え

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Description

信じられないくらいカンタンなのにとっても美味しくてノンオイルだからヘルシーで幸せ*さっぱりしていてお箸がすすみます*

材料 (3〜4人前)

2分の1束
2分の1袋
大判1枚
和風ドレッシング(ノンオイルのしょうゆ味)
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    ほうれん草はゆでて食べやすい大きさに切る。もやしは耐熱容器に入れラップをして電子レンジで500W3分加熱(ルクエ可)。

  2. 2

    写真

    のりをちぎって入れ、お好みのノンオイル和風ドレッシングであえてできあがり。

コツ・ポイント

のりは多めの方がおいしいので1枚使いましたが半分でも。ドレッシングはお家にあるお好みのものを使ってください。ノンオイルでカロリーダウンです。
子どもがポン酢をいやがるので和風ドレッシングにしましたが、お好きな方はポン酢でもOK*

このレシピの生い立ち

以前の職場のお昼でいただいた物がおいしかったので、思い出して作りました。
レシピID : 1443966 公開日 : 11/05/19 更新日 : 11/05/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
二角形
海苔の風味が加わってあっさりしたドレッシングにも深みが出ますね☆

ありがとうございます♡もやしシャキシャキ大好きなんです♪