美味~♪オクラと豆腐のツナマヨサラダ♪

美味~♪オクラと豆腐のツナマヨサラダ♪

Description

二度目話題入りニュース掲載大感謝☆
子供が大好きなオクラと豆腐をまたまた大好きなツナマヨで和えました
一品で栄養満点~♪

材料 (2~3人)

オクラ
一袋
絹豆腐
ミニパック1個
ツナ缶
1缶
マヨネーズ
大さじ2
しょうゆ
大さじ2
鰹節やゴマ
適量

作り方

1

オクラはさっとゆでるか塩で板ズリした後に小口切りにする。ツナ缶は油を切る。

2

豆腐以外を混ぜてある程度混ざったら豆腐を崩しながら入れさっくり混ぜる

3

鰹節やゴマをぱらぱらと☆
写真はすりゴマを2でがっつり混ぜ込んで鰹節を飾りでぱらっと乗せました。

コツ・ポイント

豆腐が崩れすぎると見た目がいまいちになるので、さっくり最後に混ぜてください☆
写真はちょっと混ぜすぎた感がありますね・・・。

このレシピの生い立ち

子供がオクラ大好きで1品で少しでも栄養をと思って☆
レシピID : 1451085 公開日 : 11/05/26 更新日 : 19/09/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

289 (268人)

20/09/24

写真

優しい味が嬉しいです♪

yokon☆

20/09/20

写真

お豆腐がつるっとしてオクラがトロッと食感が良いです♪ツナマヨが合う〜♡ごちそう様でした(^O^)

ドアラまま

20/09/13

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簡単で万人受けする味でした♬ 2歳の息子も大満足☆

SmileMommy

20/09/10

写真

とっても健康的なサラダですよね♪美味しかったです!

min☆___

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