豆乳ときなこのプリン

豆乳ときなこのプリン

Description

きなこの味がほっとする…
あっさりヘルシーなプリンです。

材料 (2人分(約204kcal))

200ml …100kcal
☆きなこ
10g …44kcal
☆砂糖
大さじ1 …35kcal
3g …10kcal
大さじ2 …15kcal
お好みでトッピング
適量

作り方

1

◎をレンジ600wで30秒温め溶かしておく。

2

お鍋に☆を入れ、弱火にかけながらよく混ぜる。

沸騰させないように注意してください。

3

きなこのダマが無くなり砂糖が溶けたら火を止め、1のゼラチンを加えてよく混ぜる。

4

容器に分け入れる。

きなこがすぐ下に沈むので、お玉などで混ぜながら器に分けて下さいね。

5

写真

1時間以上冷やしてお召し上がりください♪

綺麗な層に分かれます。

6

■トッピング

粒あんをのっけても美味しいです。塩きなこをかけるのもおススメですよ♪

7

※カロリーは素人が計算したものです。また、食材によってカロリーが多少変わってきます。
あくまでも参考程度にお願いします。

コツ・ポイント

とにかくよく混ぜること!

このレシピの生い立ち

大好きなきなこと豆乳を合わせてみました!
最近暑いのであっさりした冷たいデザートが食べたくて。
レシピID : 1451180 公開日 : 11/05/27 更新日 : 11/08/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

12/01/28

写真

黒蜜をかけて...♡ 超美味しかったです!リピしてます♪

悠ぽんママ

凄く美味しそう!私の分もお願いします~笑 レポ感謝です☺

12/01/22

写真

黒蜜かけて☆きなこと豆乳がほんのりで幸せに浸りながら食べました♪

ママ☆みみ

わ~!クリーム&黒蜜贅沢!美味しそう❤素敵レポ感謝です☺

12/01/10

写真

ヘルシーで嬉しいです♥きなこがとても美味しかったです✿

のんの♡

写真にうっとり…❤きなこ味最高ですよね!つくレポ感謝です☺

11/10/06

写真

豆乳1リットルで(笑)ヘルシーで美味しい!きなこと相性最高です♪

りょりょちゃんマン

1ℓ!?ヘルシーだから沢山食べてもok笑!素敵レポ感謝です☺