厚揚げの南蛮漬け 減塩ver.

厚揚げの南蛮漬け 減塩ver.

Description

話題入りありがと♡¨めんつゆ¨で漬け込んだお野菜をかけるだけ♡とっても簡単♪♪♪

材料 (4人分)

厚揚げ
大1枚
ピーマン
2個
にんじん
1/2本
玉ねぎ
1/8個
大さじ1.5
★酢
大さじ1.5
少々

作り方

1

ピーマン、にんじん、玉ねぎを薄切りにし、ビニール袋に入れます。

2

【1】のビニールの中に★を入れて、少しもみもみ。

3

厚揚げは油抜きし、食べやすく切り、ゴマ油で大きな面、2面を焼きます。

4

お皿に厚揚げを盛り、上から野菜をのせます。漬け汁は残してしまってokです。

5

材料は作りやすいお野菜で記入しました。お写真は大根、にんじん パプリカ、いんげんで作ってます

コツ・ポイント

片栗粉¨なし¨に致しました。減塩のため漬け汁は全部かけません。豆板醤や七味などを少し入れてもおいしいです。

このレシピの生い立ち

さんまの南蛮漬けのレシピの中におまけで入れていましたが、いろいろとコツを発見したので、単品でup致します。
レシピID : 1453919 公開日 : 11/05/29 更新日 : 19/04/07

このレシピの作者

「仕事」「家事」「自分の事」 
すべてをバランス良くこなしたいから、お手軽食材や調味料をフル活用〜❤️ゆる〜く楽しく❤️
♥2014.4.30 レシピエールに選ばれました♥
23歳男子(一人暮らし中)、21歳女子、主人の4人家族。
インスタ始めました♪ https://www.instagram.com/veryberry_a/

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

19 (18人)

18/10/26

写真

ヤマキのめんつゆでこの度も美味しく頂き♪サンクスです〜(^^)v

もぐもぐ人

彩りきれい⭐️つくれぽありがとうございます。♬

18/08/06

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めちゃくちゃ簡単でした。

クックLJ2W4Q☆

お役に立ててよかったです☆つくれぽありがとうございます

18/07/31

写真

簡単、サッパリ、シャキシャキ、ヘルシーで美味しく頂きました。

49才のおじさん

嬉しいコメント&つくれぽありがとうございます

18/07/28

写真

簡単!とっても美味しく出来ました◎

クックJFSC58☆

彩りきれい〜つくれぽありがとうございます❤️

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