厚揚げの南蛮漬け 減塩ver.の画像

Description

話題入りありがと♡¨めんつゆ¨で漬け込んだお野菜をかけるだけ♡とっても簡単♪♪♪

材料 (4人分)

大1枚
1/2本
1/8個
★めんつゆ
大さじ1.5
★酢
大さじ1.5
ごま油
少々

作り方

  1. 1

    ピーマン、にんじん、玉ねぎを薄切りにし、ビニール袋に入れます。

  2. 2

    【1】のビニールの中に★を入れて、少しもみもみ。

  3. 3

    厚揚げは油抜きし、食べやすく切り、ゴマ油で大きな面、2面を焼きます。

  4. 4

    お皿に厚揚げを盛り、上から野菜をのせます。漬け汁は残してしまってokです。

  5. 5

    材料は作りやすいお野菜で記入しました。お写真は大根、にんじん パプリカ、いんげんで作ってます

コツ・ポイント

片栗粉¨なし¨に致しました。減塩のため漬け汁は全部かけません。豆板醤や七味などを少し入れてもおいしいです。

このレシピの生い立ち

さんまの南蛮漬けのレシピの中におまけで入れていましたが、いろいろとコツを発見したので、単品でup致します。
レシピID : 1453919 公開日 : 11/05/29 更新日 : 19/04/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

19 (18人)
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もぐもぐ人
ヤマキのめんつゆでこの度も美味しく頂き♪サンクスです〜(^^)v

彩りきれい⭐️つくれぽありがとうございます。♬

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クックLJ2W4Q☆
めちゃくちゃ簡単でした。

お役に立ててよかったです☆つくれぽありがとうございます

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54才のおじさん
簡単、サッパリ、シャキシャキ、ヘルシーで美味しく頂きました。

嬉しいコメント&つくれぽありがとうございます

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KMmaman
簡単!とっても美味しく出来ました◎

彩りきれい〜つくれぽありがとうございます❤️