アボカド入り・ツナマヨ炒飯

アボカド入り・ツナマヨ炒飯

Description

アボカドを混ぜ込んだご飯にツナマヨを絡めたちょっとイタリアンな炒飯です
意外とさっぱり!パクパク進みます^^♪

材料 (2人分)

温かいご飯
1合
アボガド
1個
ツナ缶
1個
玉葱
1/2個
マヨネーズ
大さじ2
醤油
大さじ1
(お好みで)1/2個
塩胡椒
適量

作り方

1

フライパンにオリーブオイルを敷き、みじん切りにしたにんにくを入れる
香りが出たら粗みじん切りにした玉葱を炒める

2

玉葱に火が通ったらツナ、ご飯、適当に切ったアボガド、マヨネーズを入れる

3

アボカドをご飯に混ぜ込む様に(ヘラで)潰しながら全体を炒める

4

最後に醤油を回し入れたら塩胡椒でお好みの濃さに味を整え出来上がり〜♬

5

写真

MYレシピID=1202213
アボカド入り☆スタミナチャーハン♪を参考にアレンジしています

コツ・ポイント

アボガドをご飯に混ぜ込む時はお好みの具合で☆
(たくさん潰すとご飯が緑色になり味も濃厚になります♬)
アボガドの食感を楽しみたい場合は軽めに混ぜて♪^^

このレシピの生い立ち

『アボカド入りスタミナチャーハン』ID1202213で使用のお肉をツナに変えてアレンジしてみました♬
レシピID : 1458459 公開日 : 11/06/02 更新日 : 12/09/24

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