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Description

簡単にできて、一品足りないときに便利です。ダイエット中でもカロリーが控えめで食物繊維も多いので安心です。

材料 (2人分)

20本
1本
4cm
4cm×1/4
二杯酢
適量
4枚

作り方

  1. 1

    糸寒天は水で戻す。キュウリ、にんじん、大根は細く切って冷水にさらしてぱりっとさせる。寒天は長ければ野菜の長さに合わせて切る。

  2. 2

    糸寒天、野菜はボウルに入れて全体を混ぜ合わせる。

  3. 3

    器に紫蘇を引いて2を盛る。食べる直前に二杯酢をかけてできあがり。

コツ・ポイント

糸寒天の太さに合わせて野菜を切りましょう。包丁が苦手な人は刺身のツマ用のスライサーを使うと便利です。

このレシピの生い立ち

元々はダイエットに使っていたんですけど・・・美味しいのでダイエットの必要がなくなってからも作っています。
レシピID : 146627 公開日 : 04/06/03 更新日 : 04/06/03

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