超ヘルシー乳製品を使わないお豆腐アイス

超ヘルシー乳製品を使わないお豆腐アイス
材料たった3つだけ?
超ヘルシーなアイスです(^^)
ダイエットやアレルギーの方にはピッタリなレシピです☆

材料 (4〜5人分)

絹豆腐
1丁(300㌘)
砂糖
40〜50㌘
(蜂蜜でも可)
バニラ味なら
抹茶味なら
抹茶パウダー
大さじ1
チョコ味なら
ココアパウダー
大さじ2

1

木綿豆腐を水切りする。
皿に豆腐を置いて、そのまま30分〜1時間くらい置いておく。

2

フードプロセッサーに水切りした豆腐と全ての材料を入れる。

3

《フードプロセッサーが無い場合》
抹茶パウダーと砂糖、ココアパウダーと砂糖をお湯で溶いておく。

4

水切りした豆腐を潰すか裏ごしし、全てを混ぜ合わせる。

5

タッパーなどに入れて冷凍庫で冷やし固めて完成☆

コツ・ポイント

とにかく低カロリーで簡単なレシピです♪色々な味にアレンジして楽しんでみてはいかがですか?(^∀^)
オススメは写真に載せた、抹茶とチョコです(^^)

このレシピの生い立ち

生クリームや牛乳などの乳製品が食べられない友達のために作ったアイスクリームです
しかもすっごいヘルシー
レシピID : 1467100 公開日 : 11/06/11 更新日 : 11/06/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

14/06/24

写真

サッパリおいしいアイスになりました!

mashumi

美味しくできて良かったです♪ありがとうございます(^^)/

11/10/03

写真

シャーベットみたいな感じですね♪さっぱりしてて美味しかったです!

ちょびーす

つくれぽありがとうございます(^^)盛り付けもキレイですね☆

11/06/15

First tsukurepo mark
写真

紅茶と蜂蜜、レーズン入りで♪ 美味しかったぁ^^♡

satomin111

記念すべき初つくれぽ、ありがとうございます☆紅茶ィィですね♪