とにかく満足♪ツナとほうれん草の目玉焼き

とにかく満足♪ツナとほうれん草の目玉焼き
2011.11.09 大感謝 話題入り9号レシピ♪ツナが入れば美味しいに決まってます♪卵は人数分のせて下さいね♪

材料 (1〜3)

1〜3個
ほうれん草
1束
シーチキン
1缶
塩こしょう
少々
醤油
お好みの量

1

ほうれん草は適当な長さにカットし、洗います。

2

フライパンでほうれん草とシーチキンを炒めます。

3

ほうれん草がしんなりしたところで、②の上に卵を割り入れます。塩コショウを振り、蓋をして蒸し焼きにします。

4

卵がお好みの硬さになりましたら、お皿に盛り、お醤油をかけてお召し上がり下さい。

5

写真

*祝* 話題入り9号♪ 2011.11.09 有難うございます♪

6

写真

2016年、朝ごはんの本に載せて頂きました(๑>◡<๑)有難うございます♡

コツ・ポイント

シーチキンを同時に入れることにより、サラダ油が不要になります。

このレシピの生い立ち

昔から目玉焼きの白身が焦げたところが苦手なので、ほうれん草とツナを敷いて食べてました♪
レシピID : 1468113 公開日 : 11/06/12 更新日 : 16/10/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

74 (49人)

18/04/05

写真

小さめ卵4個で作成^^お昼に温かいのを。夕飯は冷やして頂く予定♪

puniK

リピありがとう〜(o^^o)♡お昼に夕飯に嬉しいです♪わーい

18/03/30

写真

またまたお世話に^^簡単美味しいね~♡今回アルミパックのツナ使用

puniK

またまたリピありがとう♡気に入ってもらえて嬉しい(o^^o)

18/03/25

写真

ボリュームも美味しさも大満足です^^♪ご馳走様♥有難う

rie-tin

嬉しいコメント♡ありがとうございます^ ^すっごく美味しそう

17/10/30

写真

久々食べられた♡ツナ法蓮草ちょいカリっとして黄身がトロリ美味~♡

kaokaofood

ひゃ〜♡今夜美味しそう(๑>◡<๑)お皿可愛い♡ありがとう⑧

1 2 3 4 5