簡単♪キムチ&海鮮チヂミ ☆卵ぬき☆ 

簡単♪キムチ&海鮮チヂミ ☆卵ぬき☆ 

Description

ニラがお安い日に作ります☆お野菜いーっぱい食べれるよ☆ボリューミーだからおかず少ない日のお助けメニューにもなります^0^

材料 (3)

ニラ
半分
キムチ
適量(少しでもOK)
たまねぎ
4分の1
人参
3センチくらい
冷凍海鮮(なくてもOK)
50g~80g
☆小麦粉
200CC計量カップ半分弱
☆水
100CC
大2
タレ用 醤油
大1
タレ用 お酢
大1

作り方

1

写真

冷凍海鮮を水につけておき、その間に野菜を切る。
ニラは5センチ幅、玉ねぎ薄切り、人参は細切り

2

☆をボールにいれて軽くまぜる。つけだれを作る(醤油&お酢大さじ1づつ)

3

写真

海鮮を小さめに切り、野菜・海鮮を2のボールにいれてまぜる。フライパンにごま油をしき中火で表、裏 約2分程ずつ焼く

4

写真

キムチはこんな量でもいいです^^;よその家なら捨てられてそうな量・・・^^;

コツ・ポイント

かなり具たくさんになって、焼く時ひっくり返せる??と思いますが大丈夫^0^ちゃんとひっついてくれます^0^表面に少し焼き目がつくくらい焼いて下さい☆

このレシピの生い立ち

ニラ&余り野菜とキムチがあればOK☆ボリュームもあって美味しいよ^0^
レシピID : 1470155 公開日 : 11/06/14 更新日 : 11/06/15

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