酵素ダイエット②大根のツナサラダ

酵素ダイエット②大根のツナサラダ
食事前にボール一杯の生野菜サラダを食べる酵素ダイエット中(必死)
大根たっぷり食べられます。

材料 (ボール一杯)

大根
5cmくらい
ツナ缶(ノンオイル)
一缶(80g)
小さじ1/2
コショウ
少々
   シソ(あれば)
2~3枚

1

大根は皮をむき、繊維を断つように千切りにする。材料を全部混ぜてできあがり。

2

写真

ツナ缶はノンオイルのものを煮汁ごと入れました。シソを刻んで入れても美味しいです。

コツ・ポイント

大根の繊維を断つように切ったほうがしんなりして食べやすいと思います。

このレシピの生い立ち

食事前にボール一杯の生野菜サラダを食べる酵素ダイエット中(必死)
ケンタロウさんのホタテ缶を使ったレシピを手軽なツナでアレンジしました。
レシピID : 1471443 公開日 : 11/06/15 更新日 : 11/06/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

14/03/13

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しゃきしゃき食感がおいしい!いくらでも食べれちゃいます!

ayuness

海苔onでとっても美味しそうです♪レポありがとうございます♡

12/07/22

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うまっ!大根一本食べちゃいました(笑)レシピ感謝(^^♪

きゃべつん

一本いけましたか!wつくれぽ感激です!ありがとうございます♪

12/05/31

First tsukurepo mark
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たっぷり作っても完食!一味唐辛子がいい仕事してますね✿美味でした

けみじ

けみじさんありがとうございます!!作ってくださりうれしいです