アレルギー対応☆マクロビスイートポテト♪

アレルギー対応☆マクロビスイートポテト♪
☆食物繊維、栄養満点のサツマイモをおやつにも食べて下さいね☆


材料 (四個分)

・サツマイモ
150g(中一個)
・メープルシロップ
25cc
・上にかける豆乳
適量

1

1)サツマイモを蒸す。

2

2)サツマイモに竹串がスッと通ると取り出し皮をむいてボウルに入れ、マッシュ
する。

3

写真

3)ボウルに豆乳、油、メープルシロップ、レモン汁を加えよく混ぜる。

4

写真

3)天板にクッキングシートをひき、サツマイモを適当な大きさにして並べ上に豆
乳を塗る。

5

4)200℃のオーブンで約20分、焦げ目が付くまで焼く。


コツ・ポイント

通常は焼く時に乾燥防止に卵を塗りますが、豆乳を使うのでたっぷり豆乳を塗っ
て下さい。
毎日のレシピ、マクロビ情報も無料で配信しています☆
http://p.tl/tc2hをコピーして上のクックパッドのURLを消して貼り付けて下さいね☆

このレシピの生い立ち

☆人気のスイートポテトをマクロビで作ってみました☆
レシピID : 1475644 公開日 : 11/06/20 更新日 : 11/06/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Profile tayumu 2014年11月11日 19:43
材料に混ぜる分の豆乳が入ってない?
Profile クック6WSNMY☆ 2018年05月01日 14:31
材料に混ぜる豆乳の分量を教えてください!