*合挽で!!簡単・照焼きつくね*

*合挽で!!簡単・照焼きつくね*

Description

野菜たっぷりで栄養満点つくね(^m^)

材料 (2人分)

合挽
200グラム
人参
半分
玉葱
小1個
大匙2
大匙1
★酒
大匙1
★醤油
大匙1
大匙2
★砂糖
小匙1

作り方

1

玉葱・人参は微塵切りにし、パン粉は水でふやかしておく。

2

ボールに合挽肉・片栗粉・②を入れ、ねばりがでるまで混ぜる。14等分に分けて丸める。

3

油をひいたフライパンに③を入れて両面焼き色がつくまでじっくり焼く。

4

焼けたら★を入れて煮絡ませて照りが出れば出来上がり。

コツ・ポイント

タレを絡ませる時は弱火でじっくり煮絡ませて下さい(^^)
味がしっかり染み込んで美味しいです☆☆

このレシピの生い立ち

つくねが食べたくて、合挽しかなかったので合挽で作りました!!
レシピID : 1482032 公開日 : 11/06/27 更新日 : 11/06/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

65 (65人)

15/05/20

写真

かなりくずれましたが、優しい味で美味しかったです

miiko大好き

素敵レポ感謝です♡ありがとうございます(〃艸〃)

15/05/18

写真

美味しくいただきました。卵や椎茸を入れてみました。

☆ぽにょ

椎茸、いいですねぇ(〃艸〃)素敵レポ感謝です♡

15/05/16

写真

みじん切り大きすぎました(笑)でも歯ごたえあっておいしかった!☻

ムックパッド

素敵レポ感謝です♡ありがとうございます(〃艸〃)

15/04/30

写真

挽き肉とおからで作りました、野菜も摂れて一石二鳥ですね♪

chobirio

遅くなり過ぎ申し訳ございません(◞‸ლ)素敵レポ感謝です♡

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