離乳食 小松菜とひじきのおかゆ

離乳食  小松菜とひじきのおかゆ
離乳食中期〜 鉄分たっぷりのおかゆです。スープは多めにつくって、いろいろアレンジしましょう。

材料 (スープは多めに作って冷凍)

小松菜
2株
ひじき
大さじ2
水溶き片栗粉
適量
おかゆ
ベビーに合わせて

作り方

1

小松菜は5ミリ幅位に切る。ひじきは、乾燥を使う場合は戻しておく。

2

和風だし汁をひにかけて、沸いたら小松菜、ひじきを入れて煮る。

3

小松菜がくたくたになったら、水溶き片栗粉でとろみをつける。

4

適量をおかゆに混ぜる。

コツ・ポイント

スープは、うどん、豆腐、高野豆腐、かぼちゃなど色々アレンジして楽しんでください〜

このレシピの生い立ち

鉄分たっぷりレシピ
レシピID : 1486765 公開日 : 11/07/03 更新日 : 11/07/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

14/06/18

First tsukurepo mark
写真

臨月でカルシウム&鉄分摂取に!!そして体重管理中の私にピッタリ!

around30mk

掲載遅れごめんなさい。もう生まれたかな?鉄分補給で育児も頑張